2020.07.02 ブログ 基礎代謝と筋トレ＊ダイエットコラム２＊ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です！ 今日は、ダイエットについてお話しいたします♪ ダイエットに筋トレは必要？ 『ダイ […]
2020.07.01 ブログ 7月に入りましたね♪ こんにちは！徳島県藍住町にある２４時間ジム、FitnessGym RLIGHT24 （フィットネスジム ライト）です！ いよいよ夏本番です！ 今月号も発行しております♪お知らせ掲示板に貼り付けと、メニューラックにご自由に […]
2020.06.30 ブログ リバウンドの仕組み＊ダイエットコラム１＊ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪ ダイエットとは？ 巷で噂の◯◯ダイエット！！これを飲めば痩せる！！この食品に置き […]
2020.06.29 ブログ 美味しいささみメニュー第2弾！ こんばんは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24のはるか（harka）です♪ 美味しいヘルシーささみメニューを紹介いたします♪ ・鉄板にクッキングシートを敷きます・野菜（お好みで）を散らば […]
2020.06.28 お知らせ マシンオリエンテーションの様子☆ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）です♪ マシンオリエンテーションも好評です♪ マシンの使い方オリエンテーションは、上半身・下半身に分かれ、それぞ […]
2020.06.27 お知らせ セミナー各種再開いたしました☆ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪ ビギナーサポート 体組成計を測定してからカウンセリングやトレーニングのポイントに […]
2020.06.26 お知らせ 脂肪燃焼プログラムとは・・・ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）です♪ 脂肪燃焼プログラムについて セミナー紹介第６弾！！ 脂肪燃焼プログラムについてです！ こちらも7月1日 […]
2020.06.23 お知らせ 腹筋強化プログラムとは・・・ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪ 腹筋強化プログラムについて セミナー紹介第５弾！ 腹筋強化プログラムについてです […]
2020.06.21 お知らせ ヒップアッププログラムとは・・・ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪ ヒップアッププログラムについて セミナー紹介第４弾！ ヒップアッププログラムにつ […]
2020.06.20 お知らせ マシンオリエンテーションとは・・・ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）はるか（haruka）です♪ マシンオリエンテーションについて 22日から始まるセミナー紹介第３弾です！ マシ […]
2020.06.19 お知らせ 食事セミナーとは・・・ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24のはるか（haruka）です♪ 22日から始まるセミナー紹介第2弾！ 食事セミナーとは？？ ダイエットをしたい方必見！！ 最近テレビや雑誌 […]
2020.06.18 お知らせ ビギナーサポートとは・・・ こんにちは！徳島県の藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪ ビギナーサポートってどんなことするの？ 22日から始まる無料セミナーの１つ、ビ […]
