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  • ワタシにぴったりの
    トレーニングを始めてみよう。

    レッスン

    初めてジムをご利用になる方はもちろん、マシンの使い方がよくわからない、
    効率よくダイエットや体力向上をしたいなど、
    さまざまな目的やお悩みの解決に向けたレッスンをご用意し、あなたのトレーニングをサポートします。
    目的に合ったレッスンを選んで、あなたにぴったりな運動を始めてみませんか?

実施店舗 :
藍住店 、 万代店

運動量

★☆☆☆☆

マシンオリエンテーション

※要予約となっております。受付の予約ボードより事前にご予約をお願いいたします。
(空きがある場合は当日のご参加も可能です。)

運動初心者の方や女性の方でもご安心ください。
ライト24では、スタッフが丁寧にマシンの使い方をレクチャーいたします♪

実施店舗 :
藍住店 、 万代店

複数人セミナー

時間:30分

条件:無し

料金:無料

実施店舗 :
藍住店 、 万代店

運動量

★☆☆☆☆

ダイエット食事セミナー

※要予約となっております。受付の予約ボードより事前にご予約をお願いいたします。
(空きがある場合は当日のご参加も可能です。)

リバウンドしない体づくりのための食事習慣をわかりやすくお伝えします♪
ダイエットにも、将来の健康のためにも、絶対欠かせない『食事』。
この機会に正しい食事知識をつけて、健康的な身体を手に入れませんか?

実施店舗 :
藍住店 、 万代店

複数人セミナー

時間:30分

条件:無し

料金:無料

実施店舗 :
藍住店 、 万代店

運動量

★★★★☆

パーソナルトレーニング

RLIGHT24のパーソナルでは、1人でのトレーニングが不安なお客様や、本気でカラダを変えたいお客様へ向け、ワンランク上のトレーニングを”圧倒的低価格”にてご提供致します。

まず初めにお伝えしたいことは、正しい方法で取り組めば、どんな方でも理想の体を目指せるということです。

数々のダイエットに失敗してきた・・・
私なんかが痩せるわけがない・・・
一度は痩せたがリバウンドしてしまった・・・
痩せたいけど、運動が苦手・・・

そんな悩みを抱えたお客様を、目標とする体へと導いてきました。

安心してお任せいただけるよう、有資格者のトレーナーがマンツーマンであなたのお悩みに寄り添います。
セッションごとにトレーナーが変わることはありません。

お客様それぞれの目的や目標に合わせ、
専属のパーソナルトレーナーがプログラム作成、マンツーマン指導、食事アドバイスまで。

全力でお客様の目標達成のサポートをさせていただきます。

実施店舗 :
藍住店 、 万代店

パーソナル

時間:50分

条件:無し

料金:3,575円〜

実施店舗 :
万代店 、 藍住店

運動量

★★★★★

ラディカルバーチャル

ラディカルフィットネスは、2004年に南米アルゼンチンで生まれた人気のプログラムです!

世界中の優れたフィットネスプログラムやインストラクターのトレーニングを、大画面のスクリーンを観ながら参加することができます。

ラディカルバーチャルは初心者でも参加できる独自のエッセンスが満載です。
もちろん、フィットネス上級者でも満足できるトレーニングを受けることができます。

実施店舗 :
万代店 、 藍住店

複数人セミナー

時間:30分

条件:無し

料金:無料

実施店舗 :
藍住店 、 万代店

運動量

★★☆☆☆

ヨガプログラム

※要予約となっております。受付の予約ボードより事前にご予約をお願いいたします。
(空きがある場合は当日のご参加も可能です。)

ヨガ初心者の方でも無理なくできる基本ポーズを中心としたメニューになっておりますので、ヨガ未経験の方でもお気軽にご参加ください♪
暗めのお部屋で心を落ち着けて、雰囲気もバッチリです^^

実施店舗 :
藍住店 、 万代店

複数人セミナー

時間:40分

条件:無し

料金:無料

実施店舗 :
藍住店

運動量

★★★☆☆

TRXプログラム

※要予約となっております。受付の予約ボードより事前にご予約をお願いいたします。
(空きがある場合は当日のご参加も可能です。)

TRXを用いて全身をまんべんなく鍛えくプログラムです。
TRXでは、筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛える事ができます♪
ただ筋肉を鍛えるだけでなく、しなやかで動けるボディを目指しましょう!

実施店舗 :
藍住店

複数人セミナー

時間:30分

条件:無し

料金:無料

入会・無料見学を
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