こんにちは！
徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪
プロテインってなに？
みなさんは、プロテイン飲んだことありますか？
私は、朝ごはんと、トレーニング終わりに飲んでいます♪
プロテインって聞くと、マッチョな人が飲むんでしょ？という意見や痩せるんでしょ？という意見、反対に、太るでしょ？と言われることがとても多いです。
ですが、プロテインって日本語に訳すと【たんぱく質】です！
プロテインは、ただのたんぱく質です。
ですので、飲んでも痩せないし、飲んでも太らないし、ただの体に必要な栄養素なのです！
皆さんは、1日の食事で必要なたんぱく質量を摂れていますか？
人間は1日にだいたい体重×1.5gのたんぱく質量が必要です。
足りてないな・・・という方はぜひぜひ栄養補助食品としてプロテインを取り入れてみてくださいね♪
当ジムでは、粉のプロテイン販売だけでなく、コンビニでもよく見かけるSAVASのプロテインが入った自動販売機も設置しております！
また、女性に嬉しいSOYタイプのプロテインも入っています☆
SOYのミルクティー味。
プロテインとは思えないほどの美味しさです！
午後の紅茶のミルクティーを飲むのであれば、同じ味でも脂質や糖質が抑えられ、たんぱく質が豊富なこちらを飲んでみませんか？
