こんにちは！

Fitness Gym RLIGHT24 トレーナーのはるかです♪

９月よりセミナー２項目開始！！

お待たせいたしました！

無料プログラムである、
＊食事セミナー
＊インストラクターによるヨガプログラム

が９月より開始いたしました！

①ダイエットのための食事セミナー

ダイエットインストラクターである私、はるかが作成した、ダイエットを成功させたい方のためのセミナー、
【食事セミナー】が９月１日より開始いたしました！

ご自身の体の数値をもとに、正しい食事バランスや、食事の摂り方をお伝えしています！

ダイエットには欠かせない食事。
もちろん痩せやすい体を作るためには運動がとても大事ですが、それと同じくらいとても大事な食生活について、今までのダイエットの概念を覆す正しい食事の摂り方についてお話しします。

トレーナーとマンツーマンで行うため、悩みや質問もその都度お答えすることができます♪

ダイエットだけでなく、筋肉を増やす食生活や健康維持のための食生活についてもお伝えできますので、
お悩みがある方は是非是非一度受講してみてください♪

現在は１日に３〜４講座開催しておりますので、ご自身の都合のつくお時間に予約してくださいね♪
受付横黄緑色の予約ボードにて予約を承っております♪

②資格のあるインストラクターによるヨガプログラム

そしてそして・・・お待たせいたしました！！
全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得したインストラクターによるヨガプログラムも開始いたしました！！

週に1度しかない特別なプログラムとなります！
バーチャルでは体験できないポーズや、わかりやすい声かけなどトレーナーによるプログラムだからこそ味わえる楽しさや雰囲気があるかと思います♪
しかも、会員様であれば受講料はもちろん無料！
有料レッスンも行っているインストラクターによるヨガプログラム。
RLIGHT会員様であれば何度でも無料で受けることができます！！オトク！！

＊担当講師＊
酒巻　怜奈（さかまき　れな）
instagram ＠rlight24_rena.yoga

＊今月のプログラム＊
【柔軟ヨガ】
【フローヨガ】

＊９月日程＊
＊９月７日 ２０時〜２０時４０分【柔軟ヨガ】終了済み
＊９月１４日 ２０時〜２０時４０分【フローヨガ】
＊９月２２日２０時〜２０時４０分【柔軟ヨガ】
＊９月２９日２０時〜２０時４０分【フローヨガ】

バーチャルとは違い４０分のプログラムとなっておりますのでいつも以上にご満足いただける内容となります♪
こちらは、受付の朱色の予約ボードにて予約を承っております！
ぜひぜひご予約くださいませ☆