2021.09.16 お知らせ 【万代店】食事セミナー・ヨガプログラム開始! こんにちは! Fitness Gym RLIGHT24 トレーナーのはるかです♪ 9月よりセミナー2項目開始!! お待たせいたしました! 無料プログラムである、*食事セミナー*インストラクターによるヨガプログラム が9月 […]
2020.12.09 ブログ 免疫力を上げるには? こんにちは!徳島県藍住町にある24時間ジム FitenessGym RLIGHT24ヒップアップトレーナーのはるかです♪ 免疫力をあげるには・・・? 免疫力を上げるには、 ・適度な運動・質の良い睡眠・バランスの良い食事 […]