link-area

ホーム > 新着情報 > 美味しいささみメニュー紹介します♪

美味しいささみメニュー紹介します♪

2020.06.10


こんにちは!
徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24 (フィットネスジム ライト)のはるか(haruka)です♪

ダイエット中の方必見!!!


ダイエットには欠かせない、ささみや胸肉。
でも調理を間違えるとパサパサ、、、美味しくなくなってしまいますよね。

このブログにて、ささみや胸肉の美味しい食べ方のレシピを載せていきます♪

第1弾!ネバネバキムチささみ☆


ささみは、沸騰したお湯に入れ、再度沸騰させてから火を消して、一晩放置します。

食べるときは、フォーク二本でほぐし、キムチ・納豆・めかぶと和えるだけ!!

味付けは納豆に付属の醤油とキムチのみ!
この写真は、食感を足すためにたくあんを刻んで入れています♪

ネバネバなので、さらっと食べられるしとってもヘルシー!


ささみは、脂質がほとんどないので、アボカドなどの良質な脂質を一緒に摂るとダイエットに適したバランスの良い食事になります♪


ぜひぜひ試してみてくださいね☆


RELATED POSTS

この記事を読んだ人は、こんな記事も読んでいます。

入会・無料見学を
ご希望の方へ