2020.08.29 ブログ タンパク質は必要？＊ダイエットコラム７＊ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24のトレーナーのHarukaです♪ ダイエットインストラクター・ボディメイクインストラクターが教えるダイエットコラム第７弾は・・・ タンパク […]
2020.08.27 ブログ 脂質は悪者？＊ダイエットコラム６＊ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FItnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のトレーナーのHarukaです♪ ダイエットインストラクター兼ボディメイクインストラクターが教えるダイエットコ […]
2020.08.26 ブログ 炭水化物って悪者？＊ダイエットコラム５＊ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のスタッフのHarukaです♪ ダイエットインストラクター兼ボディメイクインストラクターが教えるダイエットコラ […]
2020.08.24 ブログ 体脂肪について＊ダイエットコラム４＊ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のダイエットインストラクターHarukaです♪ 体脂肪の種類と男女の違い ダイエットインストラクター兼ボディメイ […]
2020.08.23 ブログ ダイエットと睡眠＊ダイエットコラム３＊ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGymRLIGHT24（フィットネスジム ライト）のダイエットインストラクター&ボディメイクインストラクターのHarukaです♪ ダイエットと睡眠の関係性 […]
2020.08.20 お知らせ 休館日について こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のスタッフHarukaです♪ 工事による休館日のお知らせ 工事日程 ： ９月１日〜９月５日休館日 ： ９月１日 […]
2020.08.18 ブログ 外観を張り替えました♪ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のHarukaです♪ 外観の写真を張り替えました♪ RLIGHTのロゴシールのみだったのを、新しくわかりやすく […]
2020.08.04 ブログ 脂肪燃焼セミナー こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のスタッフharukaです♪ 脂肪燃焼セミナーの様子♪ ヒップ・腹筋だけでなく、全身を使ってトレーナーと追い込 […]
2020.07.11 ブログ 腹筋強化セミナー こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるかです！ 7月1日より開始いたしました、腹筋強化セミナーの様子をご紹介します♪ 約３０分ほどのプログラムで […]
2020.07.07 ブログ ヘルシー胸肉メニュー☆ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるかです♪ ダイエット中でも食べれる餃子！！ 私、大学生時代は点心屋さんでバイトをするほど餃子が大好きなの […]
2020.07.04 ブログ トレーニングについて こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪ 皆さんはどんな目標を掲げていますか？ ・結婚式があるからウエディングドレスを綺 […]
2020.07.03 お知らせ ヒップアップセミナー こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪ ヒップアップセミナーの様子 昨日より再開したヒップアップセミナーの様子をご紹介 […]
