こんにちは！
徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪
腹筋強化プログラムについて
セミナー紹介第５弾！
腹筋強化プログラムについてです♪
こちらも、7月1日より始まるハードプログラムとなっております！
自重エリアにてマシンでは得られない刺激を与えとことん腹筋を追い込んで行くプログラムとなっております。
実はいつもみなさんが行なっている腹筋、腹直筋や腹斜筋ではなく、腸腰筋に効いている可能性があるのです！！
例えば、学校の体力測定で行うノーマルな腹筋。
あれは腹筋ではなく腸腰筋に効いているって知ってましたか？
せっかくやるならしっかり腹筋に効かせたいですよね？
こちらのセミナーも必ず筋肉痛！
次の日笑えないかもしれません・・・
でもそれが効いている証拠！筋肉が成長している証拠です♪
海に行くまでに！
まだ間に合います！！
トレーナーと一緒に腹筋を追い込んで、かっこいいシックスパック、綺麗なサン本線の入った腹筋をみなさんで手に入れませんか？
