こんにちは！
徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪
ヒップアッププログラムについて
セミナー紹介第４弾！
ヒップアッププログラムについてです♪
こちらのプログラムは７月１日から開始となります！
女性限定のプログラムとなっております！
ちなみに、基本的には私、harukaが担当いたします♪
よろしくお願いいたします☆
こちらは、自重エリアや芝生エリアを使って、とことんお尻を追い込んでいくプログラムになります。
前回までは、マシンも使用しておりましたが、今回からは基本的に自重やダンベルを用いてのプログラムに変更となりました！
ですが、必ず筋肉痛になります。
せっかく受講するのですから、しっかりと結果を出したいですよね！
きついけど、みんなと一緒なら頑張ることができるはずです！
きつくて笑いがこみ上げてくるかもしれませんが、楽しくトレーニングをして結果が出るって一番最高だと思います♪
皆さんで、プリッと上がった素敵なお尻を手に入れませんか？
