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徳島県板野郡藍住町の24時間フィットネスジムRLIGHT24

04

2020 / Jul

ブログ

トレーニングについて


こんにちは!
徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24(フィットネスジム ライト)のはるか(haruka)です♪

皆さんはどんな目標を掲げていますか?


・結婚式があるからウエディングドレスを綺麗に着たい!
・水着を着る機会があるから腹筋を割りたい/くびれを作りたい!
・お医者さんから指摘されたから健康的な体になりたい!
・旅行に行くからたくさん歩いても疲れない体力作りをしたい!
・夏が来るし、モテたい!
・ボディメイクのコンテストに出てみたい!


皆さんそれぞれの目標や夢があるかと思います。


むきむきになりたくない!女性らしい体になりたい!
という目標があるのに、コンテストに出るような方が行うトレーニングをしていては本来自分がなりたいからだとはかけ離れた結果になってしまうのです・・・。


『筋トレ』と一括りにしても様々です。
フォームが大事!とお伝えしておりますが、フォームもその人にあったフォームがあります。



大事なのは、自分の目標を達成することだと思います!

独自の判断で進めるのではなく、信頼できるトレーナーに頼りわからないことはどんどん聞くのが目標への近道です♪


皆さんを、ご自身の目標達成に導くことができるよう、スタッフは日々勉強し情報を共有しあっています。
ですので、不安なこと、聞きたいこと、なんでもお気軽にスタッフにお声がけくださいね♪