2020.07.11 ブログ 腹筋強化セミナー こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるかです！ 7月1日より開始いたしました、腹筋強化セミナーの様子をご紹介します♪ 約３０分ほどのプログラムで […]
2020.07.07 ブログ ヘルシー胸肉メニュー☆ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるかです♪ ダイエット中でも食べれる餃子！！ 私、大学生時代は点心屋さんでバイトをするほど餃子が大好きなの […]
2020.07.04 ブログ トレーニングについて こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪ 皆さんはどんな目標を掲げていますか？ ・結婚式があるからウエディングドレスを綺 […]
2020.07.03 お知らせ ヒップアップセミナー こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪ ヒップアップセミナーの様子 昨日より再開したヒップアップセミナーの様子をご紹介 […]
2020.07.02 ダイエットコラム 基礎代謝と筋トレ【ダイエットコラム２】 こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です！ 今日は、ダイエットについてお話しいたします♪ ダイエットに筋トレは必要？ 『ダイ […]
2020.07.01 ブログ 7月に入りましたね♪ こんにちは！徳島県藍住町にある２４時間ジム、FitnessGym RLIGHT24 （フィットネスジム ライト）です！ いよいよ夏本番です！ 今月号も発行しております♪お知らせ掲示板に貼り付けと、メニューラックにご自由に […]
2020.06.30 ダイエットコラム リバウンドの仕組み【ダイエットコラム１】 こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪ ダイエットとは？ 巷で噂の◯◯ダイエット！！これを飲めば痩せる！！この食品に置き […]
2020.06.29 ブログ 美味しいささみメニュー第2弾！ こんばんは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24のはるか（harka）です♪ 美味しいヘルシーささみメニューを紹介いたします♪ ・鉄板にクッキングシートを敷きます・野菜（お好みで）を散らば […]
2020.06.28 お知らせ マシンオリエンテーションの様子☆ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）です♪ マシンオリエンテーションも好評です♪ マシンの使い方オリエンテーションは、上半身・下半身に分かれ、それぞ […]
2020.06.27 お知らせ セミナー各種再開いたしました☆ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪ ビギナーサポート 体組成計を測定してからカウンセリングやトレーニングのポイントに […]
2020.06.26 お知らせ 脂肪燃焼プログラムとは・・・ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジム、FitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）です♪ 脂肪燃焼プログラムについて セミナー紹介第６弾！！ 脂肪燃焼プログラムについてです！ こちらも7月1日 […]
2020.06.23 お知らせ 腹筋強化プログラムとは・・・ こんにちは！徳島県藍住町にある24時間ジムFitnessGym RLIGHT24（フィットネスジム ライト）のはるか（haruka）です♪ 腹筋強化プログラムについて セミナー紹介第５弾！ 腹筋強化プログラムについてです […]
