TRXプログラム
運動量
★★★☆☆
複数人セミナー
時間：30分
条件：無し
無料
TRXを用いて全身をまんべんなく鍛えくプログラムです。
TRXでは、筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛える事ができます♪
ただ筋肉を鍛えるだけでなく、しなやかで動けるボディを目指しましょう！
プログラムの様子
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藍住店
