設備紹介
FACILITIES
フィットネスジムRLIGHT24に設置されている設備をご紹介いたします。
マシンは他の会員様も使用いたしますので、マナーを守ってご利用ください。
有酸素マシン
AEROBIC MACHINE
-
トレッドミル
AEROBIC MACHINE 01
設置数
10台 -
リカンベントバイク
AEROBIC MACHINE 02
設置数
2台 -
アップライトバイク
AEROBIC MACHINE 03
設置数
2台 -
クロストレーナー
AEROBIC MACHINE 04
設置数
2台 -
ロウイングマシン
AEROBIC MACHINE 05
設置数
1台
トレーニングマシン（上半身）
UPPER BODY
-
ペクトラルフライ/リアデルト
UPPER BODY 01
効く部位：胸/肩
設置数
1台 -
ラットプルダウン
UPPER BODY 02
効く部位：背中
設置数
1台 -
ラットプルダウン/ロープーリーロウ
UPPER BODY 03
効く部位：背中
設置数
1台 -
ロープーリーロウ
UPPER BODY 04
効く部位：背中
設置数
1台 -
シーテッドロウイング
UPPER BODY 05
効く部位：背中
設置数
1台 -
プルダウン
UPPER BODY 06
効く部位：背中
設置数
1台 -
チン/ディップアシスト
UPPER BODY 07
効く部位：背中/胸
設置数
1台 -
ショルダープレス
UPPER BODY 08
効く部位：肩
設置数
1台 -
アームカール
UPPER BODY 09
効く部位：二頭筋
設置数
1台 -
ディップス
UPPER BODY 10
効く部位：三頭筋/胸
設置数
1台 -
アブドミナルクランチ
UPPER BODY 11
効く部位：腹筋
設置数
1台 -
アブコースター
UPPER BODY 12
効く部位：腹筋
設置数
1台 -
ロータリートーソー
UPPER BODY 13
効く部位：腹筋
設置数
1台 -
アブドミナルベンチ
UPPER BODY 14
効く部位：腹筋
設置数
1台 -
レッグレイズ
UPPER BODY 15
効く部位：腹筋
設置数
1台 -
バックエクステンション
UPPER BODY 16
効く部位：背中/裏もも/お尻
設置数
1台 -
ケーブルクロス（ショート）
UPPER BODY 17
効く部位：全身
設置数
1台 -
ケーブルクロス（ロング）
UPPER BODY 18
効く部位：全身
設置数
1台 -
チェストプレス
UPPER BODY 19
効く部位：胸
設置数
1台 -
バーティカルプレス
UPPER BODY 20
効く部位：胸
設置数
1台 -
キャンバーカール
UPPER BODY 21
効く部位：二頭筋
設置数
1台 -
トライセプスエクステンション
UPPER BODY 22
効く部位：三頭筋
設置数
1台 -
ラテラルレイズ
UPPER BODY 23
効く部位：肩
設置数
1台 -
アブドミナルアイソレーター
UPPER BODY 24
効く部位：腹筋
設置数
1台
トレーニングマシン（下半身）
LOWER BODY
-
シーテッドレッグプレス
LOWER BODY 01
効く部位：脚全体
設置数
1台 -
レッグエクステンション
LOWER BODY 02
効く部位：前もも
設置数
2台 -
リアキック
LOWER BODY 03
効く部位：裏もも/お尻
設置数
1台 -
ヒップアブダクション/アダクション
LOWER BODY 04
効く部位：内もも/お尻
設置数
1台 -
アダクター
LOWER BODY 05
効く部位：内もも
設置数
1台 -
アブダクター
LOWER BODY 06
効く部位：お尻
設置数
1台 -
シーテッドレッグカール
LOWER BODY 07
効く部位：裏もも
設置数
1台 -
シーテッドカーフレイズ
LOWER BODY 08
効く部位：ふくらはぎ
設置数
1台
プレートローディングマシン
PLATE LOADING MACHINE
-
チェストプレス
PLATE LOADING MACHINE 01
効く部位：胸
設置数
1台 -
ショルダープレス
PLATE LOADING MACHINE 02
効く部位：肩
設置数
1台 -
45°レッグプレス
PLATE LOADING MACHINE 03
効く部位：脚全体
設置数
1台 -
スクワットマシン
PLATE LOADING MACHINE 04
効く部位：脚全体
設置数
1台 -
インクラインレバーロウ
PLATE LOADING MACHINE 05
効く部位：背中
設置数
1台
フリーウエイト
FREE WEIGHT
-
パワーラック
FREE WEIGHT 01
設置数
1台 -
ハーフラック
FREE WEIGHT 02
設置数
2台 -
スミスマシン
FREE WEIGHT 03
設置数
2台 -
ベンチプレス台
FREE WEIGHT 04
設置数
1台 -
インクラインベンチ
FREE WEIGHT 05
設置数
6台 -
ショルダーベンチ
FREE WEIGHT 06
設置数
1台 -
ダンベル１kg~４５kg
FREE WEIGHT 07
設置数
1台 -
カールバーベル10kg~30kg
FREE WEIGHT 08
設置数
1台 -
カールEZバーベル10kg~30kg
FREE WEIGHT 09
設置数
1台
女性専用ルーム
WOMEN'S SPACE
-
チェストプレス
FREE WEIGHT 01
効く部位：胸
設置数
1台 -
ラットプルダウン/プーリーロウ
FREE WEIGHT 02
効く部位：背中
設置数
1台 -
アブコースター
FREE WEIGHT 03
効く部位：腹筋
設置数
1台 -
シーテッドレッグプレス
FREE WEIGHT 04
効く部位：脚全体
設置数
1台 -
ライイングレッグカール
FREE WEIGHT 05
効く部位：裏もも/お尻
設置数
1台 -
ヒップアブダクション/アダクション
FREE WEIGHT 06
効く部位：内もも/お尻
設置数
1台 -
グルーツビルダー
FREE WEIGHT 07
効く部位：お尻
設置数
1台