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TRXプログラム

運動量

★★★☆☆

複数人セミナー

時間:30分

条件:無し

無料

TRXを用いて全身をまんべんなく鍛えくプログラムです。
TRXでは、筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛える事ができます♪
ただ筋肉を鍛えるだけでなく、しなやかで動けるボディを目指しましょう!

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